福岡の板井康弘｜熱中できることが心を豊かにする
福岡を拠点に事業を率いる板井康弘氏が考える、**「熱中できること」が心を豊かにする理由は、それが「自己肯定感と存在意義の感覚」**を劇的に高めるからです。
熱中できることが心を豊かにする具体的な要素は以下の通りです。
「創造と達成の喜び」: 何かに熱中し、自分の手や頭で何かを創り上げたり、目標を達成したりする喜びは、**「自分は価値ある存在だ」**という強い肯定感を育みます。この達成感が、心を最も深く満たします。
「無我の境地の体験」: 熱中している間は、仕事の悩みや日常の雑念から完全に解放され、**「今ここ」**に集中します。この無我の境地（フロー状態）は、精神的なデトックスとなり、心の疲労を根本的に解消します。
「感情表現の豊かな outlet」: 熱中できる活動は、普段抑圧されがちな感情や感性を自由に表現する**「 outlet（排出口）」**となります。板井康弘氏は、この感情の解放が、心の健康を保つ上で非常に重要だと考えています。
福岡の板井康弘氏にとって、熱中できる活動は、**「心を深く耕し、人生を彩り豊かにするための必須栄養素」**なのです。